おつきあいが長くなるにつれて、夜の生活の回数が減ったりマンネリ化してしまうカップルは意外と多いのではないでしょうか？
よくよく聞いてるとセックスレスに悩むカップルが何気なくしてるその行動が原因になっているのでは？という行動をまとめてみました。

最近マンネリ？セックスレスに悩むカップルが見直す行動

ありのままの姿

これは特に、結婚してたり、同棲してたり、パートナーの自宅の鍵を持っていて
自由に行き来する事ができるような、おつきあいが長くなるにつれてリラックスした時間が増えるのはとても自然な事で関係が安定しているカップルに多いと思いますが、”ありのままのわたし”をオープンにし過ぎていること。
パートナーと過ごす時間をいつも、すっぴんに、だるだるのルームウェア、もちろん髪をセットする事もなければ、近所に出かけるだけのファッションになっていませんか？
付き合い始めは新鮮でかわいく見える『リラックススタイル』も毎日同じ姿だと見飽きてしまいます。異性を意識されなくなっては、機会が減るのも当然ですよね。

におい

男性の意見を聞くと、いつも香水の匂いがしてる女性が良いとは思わないけど臭いのはNGなんだとか。もちろん女性だって男性がいつも汗臭かったりしたら嫌ですよね。（中にはその匂いも好きという方もいるとは思いますが。）この『におい』って人によってせっけんの香りが好きとか、お風呂上がりの香り、ボディークリームの甘い香りが好きとか、アロマの天然の香りが好きとか相手のタイプによって変わりますが良いにおいのする女の子にはついて行きたくなったり、好みの香りを嗅いで”そんなつもりはなくても”本能的にムラってきちゃう！って話は耳にします。最近マンネリ気味かな？と思ったら気分転換も兼ねて香りを変えてみてはいかがでしょうか？
いつもと違う香りに『新しい男でもできたか？』なんて彼の独占欲に火がつくこともあるかもしれません。

大人の女子の身だしなみ

これは下着のお話し。おつきあいを始める前や、付き合い始めたばかりの頃は旅行前に新しい下着を新調する女子も多いですよね。関係が長くなるにつれ
セクシーなものよりも＜楽チンなもの。可愛いものよりも＜機能的なものを選んだりしていませんか？ベッドタイムは暗いし、どうせ脱ぐし…などと思うかもしれませんが、たまには『新しい下着買ったんだけど、どうかな？』などとチラ見せしながらアピールするのもありだと思います。これは可愛いナイトウェアや、触り心地の生地なども◎

何はともあれベースメイクをしっかりと

パートナーとレスだという話をする方の多くは日常的に運動不足の人が多い気がします。運動習慣だけでなく、手抜きの食事や甘いものの食べ過ぎ、冷え性や月経トラブルに睡眠問題を抱えていたり。で、そんな女子のパートナーも同じく健康意識が低い人が多いように思います。性欲はとても自然な状態なので男女ともに性欲がないというのは、何かしら体の中の不調和が出てきているように感じます。
２人でストレッチやウォーキング、ランニングやテニス。YouTubeに簡単なエクササイズが出てきます。2人で運動したり、料理や新しい趣味を始めるとと関係もリフレッシュされて
健康的に。パートナーの新しい一面も見れるかもしれません。健康に近づけば性欲も自然と上がってきますよ！

まとめ

いかがでしたか？マンネリ打破には、香りや手触りなど五感に訴えかけてみたり、新しいことを始めて関係性もリフレッシュする方法をご紹介しましたが、夜の関係がなくても仲良しなカップルもたくさんいると思います！誰かと比べるのではなく2人にとっての最善なペースを探してみてください。