メンタルヘルス

あなたは大丈夫??○○になる前にチェックして!ストレスチェック

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最近は女性でも円形脱毛症になった!という話を耳にします。30代になって責任のあるポジションに就いたり、恋愛や家族、人間関係のトラブルや将来のことやお金のこと。心配ごとやストレスなんて考え始めたらキリがないですよね。身近な友人が立て続けに円形脱毛症になったので私もストレスチェックをしてみることに。

テスト結果は39点でした。重度のストレス状況です。
心身の変調がいろいろと出てきている可能性があります。
疲労の蓄積や仕事や日常生活をつらく感じることはありませんか?
生活習慣の見直しやリラクゼーションなど積極的なストレス対処をお勧めします。
1人で難しい場合は、EAPなどの専門家や周囲の方に相談しましょう。



ABOUT ME
マレーシアのAry
東京生まれ東京育ち。ビーチリゾートが大好きで寒いのが苦手。南国に住むのを夢見ていたら日本と冬をこよなく愛するマレーシア人の夫と出会い国際遠距離恋愛を経て2019年 中華系マレーシア人の妻になりました。 このブログでは国際結婚のあれこれや、リアルなマレーシアの生活情報などのんびり綴ってます マレーシアにいる方や、これからマレーシアに来る方などの参考になれば嬉しいです